Přeskoč na hlavní obsah

Předporodní aktivity

Předporodní příprava

Kurz pro nastávající rodiče, na kterém se dozví vše, co budou potřebovat vědět v těhotenství, při porodu i v prvních měsících po něm. Obsahem kurzu je 5 setkání na následující témata:

  1. Těhotenství a příprava na porod
  2. Porod, I. – III. doba porodní, bonding
  3. Šestinedělí, kojení, péče o novorozence
  4. Duševní zdraví během těhotenství a po porodu
  5. Bezpečné polohování a správná manipulace s novorozenci

Kdy a kde: čtvrtek 18:15–20:00 v tělocvičně RC Studánka – kdy bude začínat nejbližší kurz najdete v našem kalendáři

Cena: 1500 Kč za osobu

Lektorky: 

Na kurz je nutné se nahlásit předem přes rezervační systém. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. Informace emailem info@studanka-tisnov.cz nebo na tel. čísle 777 706 724.

Cvičení pro těhotné

Skupinové cvičení vhodné pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.

Kdy a kde: čtvrtek 17:00–17:45 v tělocvičně RC Studánka

Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová

Cena: 600 Kč za 6 lekcí

Na kurz je nutné se nahlásit předem. Rezervujte si své místo přes rezervační systém. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. . Informace emailem info@studanka-tisnov.cz nebo na tel. čísle 777 706 724.

Videokurz Cvičení pro těhotné

Pro maminky, které z nějakého důvodu nemohou navštěvovat skupinové lekce cvičení pro těhotné, je tu možnost cvičit z domova díky videolekcím. Cvičení je vhodné pro maminky po ukončeném 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.

Videolekcí mohou využít také maminky v prvních měsících po porodu, které byly zvyklé na cvičení před porodem docházet.

Kurz obsahu 5 lekcí o délce 45 minut.

Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová

Cena: 250 Kč za přístup k lekcím na 2 měsíce

V případě zájmu se přihlaste k odběru lekcí emailem na info@studanka-tisnov.cz

Půjčovna oblečení pro miminka

Narodilo se Vám miminko předčasně nebo s nízkou porodní hmotností a všechno oblečení je mu velké?

Nezoufejte a využijte studánkovou půjčovnu oblečení pro miminka, ve které najdete všechny potřebné kousky ve velikostech 50 až 56. Celou sadu vám zapůjčíme za 100 Kč na měsíc.

Přečtete si více o fungování Půjčovny oblečení pro miminka.

Cvičení po porodu

Skupinové cvičení vhodné pro ženy po ukončení šestinedělí, ale i kdykoliv později. Lekce jsou zaměřeny na uvolnění a protažení svalových skupin nejvíce namáhaných při péči o dítě, korekci držení těla a nápravu přirozených změn vzniklých v těhotenství jako jsou diastáza, oslabení pánevního dna a ztráta kondice. Na lekci mohou být přítomna nelezoucí miminka.

Kdy: ve čtvrtek v čase 16:00 – 16:45

Kde: tělocvična RC Studánka, Riegrova 318, Tišnov

Lektorka:  Mgr. Martina Šaclová , fyzioterapeutka

Cena: 600 Kč za 6 lekcí rezervujte si své místo ZDE

Je nutné se nahlásit předem přes rezervační systém. Tuto aktivitu najdete v sekci Předporodní aktivity. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. . Informace emailem info@studanka-tisnov.cz nebo na tel. čísle 777 706 724.

Nejbližší naplánované události:

30Květen

Šestinedělí a kojení

Čtvrtek 30. 5. 2024 18:15
Šestinedělí patří k nejnáročnějším obdobím rodičovství. Jak ho bez problému zvládnout? A jak nastartovat kojení tak, aby vám přinášelo jen hezké společné chvíle a ne stres a slzy? Na tomto... číst více
Zpět na začátek