Předporodní příprava
Kurz pro nastávající rodiče, na kterém se dozví vše, co budou potřebovat vědět v těhotenství, při porodu i v prvních měsících po něm. Obsahem kurzu jsou 4 setkání na následující témata:
- Těhotenství, příprava na porod, výběr porodnice a porodní plán
- Porod, I. – III. doba porodní, bonding
- Šestinedělí, kojení, péče o novorozence
- Bezpečné polohování a správná manipulace s novorozenci
Kdy a kde: čtvrtek 18:15–20:00 v tělocvičně RC Studánka – kdy bude začínat nejbližší kurz najdete v našem kalendáři
Cena: 1200 Kč za kurz nebo 2000 Kč za pár
Lektorky:
- Martina Holíková Blahová – zkušená dula a laktační poradkyně
- Mgr. Gabriela Rachůnková – porodní asistentka
- Mgr. Martina Šaclová – dětská fyzioterapeutka
Na kurz je nutné se nahlásit předem přes rezervační systém. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. Informace na tel. čísle 777 706 724.
Cvičení pro těhotné
Skupinové cvičení vhodné pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.
Kdy a kde: čtvrtek 17:00–17:45 v tělocvičně RC Studánka
Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová
Cena: 600 Kč za 6 lekcí
Na kurz je nutné se nahlásit předem. Rezervujte si své místo přes rezervační systém. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. Informace na tel. čísle 777 706 724.
Videokurz Cvičení pro těhotné
Pro maminky, které z nějakého důvodu nemohou navštěvovat skupinové lekce cvičení pro těhotné, je tu možnost cvičit z domova díky videolekcím. Cvičení je vhodné pro maminky po ukončeném 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.
Videolekcí mohou využít také maminky v prvních měsících po porodu, které byly zvyklé na cvičení před porodem docházet.
Kurz obsahu 5 lekcí o délce 45 minut.
Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová
Cena: 250 Kč za přístup k lekcím na 2 měsíce
V případě zájmu se přihlaste k odběru lekcí emailem na studanka.tisnov@gmail.com.
Půjčovna oblečení pro miminka
Narodilo se Vám miminko předčasně nebo s nízkou porodní hmotností a všechno oblečení je mu velké?
Nezoufejte a využijte studánkovou půjčovnu oblečení pro miminka, ve které najdete všechny potřebné kousky ve velikostech 50 až 56. Celou sadu vám zapůjčíme za 100 Kč na měsíc.
Přečtete si více o fungování Půjčovny oblečení pro miminka.
Cvičení po porodu
Skupinové cvičení vhodné pro ženy po ukončení šestinedělí, ale i kdykoliv později. Lekce jsou zaměřeny na uvolnění a protažení svalových skupin nejvíce namáhaných při péči o dítě, korekci držení těla a nápravu přirozených změn vzniklých v těhotenství jako jsou diastáza, oslabení pánevního dna a ztráta kondice. Na lekci mohou být přítomna nelezoucí miminka.
Kdy: ve čtvrtek v čase 16:00 – 16:45
Kde: tělocvična RC Studánka, Riegrova 318, Tišnov
Lektorka: Mgr. Martina Šaclová , fyzioterapeutka
Cena: 700 Kč za 7 lekcí rezervujte si své místo ZDE
Je nutné se nahlásit předem přes rezervační systém. Tuto aktivitu najdete v sekci Předporodní aktivity. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. Informace na tel. čísle 777 706 724.
Nejbližší naplánované události:
Cvičení po porodu – začínáme 2.3.2023
Cvičení pro těhotné – začínáme 2.3.2023
Předporodní příprava – začínáme 23.3.2023
