Předporodní příprava
Kurz pro nastávající rodiče, na kterém se dozví vše, co budou potřebovat vědět v těhotenství, při porodu i v prvních měsících po něm. Obsahem kurzu jsou 4 setkání na následující témata:
- Těhotenství, příprava na porod, výběr porodnice a porodní plán
- Porod, I. – III. doba porodní, bonding
- Šestinedělí, kojení, péče o novorozence
- Bezpečné polohování a správná manipulace s novorozenci (hadrovou panenku o velikosti cca 40-50 cm s sebou)
Kdy a kde: čtvrtek 18:15–20:00 v herně RC Studánka – kdy bude začínat nejbližší kurz najdete v našem kalendáři
Cena: 1200 Kč za kurz nebo 350 Kč za jednu přednášku
Lektorky:
- Martina Holíková Blahová – zkušená dula a laktační poradkyně
- Mgr. Martina Šaclová – dětská fyzioterapeutka
Na kurz je nutné se nahlásit předem. Informace a rezervace na tel. čísle 777 706 724.
Cvičení pro těhotné
Skupinové cvičení vhodné pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.
Kdy a kde: čtvrtek 17:00–17:45 v tělocvičně RC Studánka
Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová
Cena: 500 Kč za 6 lekcí . Začátek nejbližšího bloku najdete v našem kalendáři.
Na kurz je nutné se nahlásit předem. Informace a rezervace na tel. čísle 777 706 724.
Videokurz Cvičení pro těhotné
Pro maminky, které z nějakého důvodu nemohou navštěvovat skupinové lekce cvičení pro těhotné, je tu možnost cvičit z domova díky videolekcím. Cvičení je vhodné pro maminky po ukončeném 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.
Videolekcí mohou využít také maminky v prvních měsících po porodu, které byly zvyklé na cvičení před porodem docházet.
Kurz obsahu 5 lekcí o délce 45 minut.
Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová
Cena: 250 Kč za přístup k lekcím na 2 měsíce
V případě zájmu se přihlaste k odběru lekcí Přihlásit se
Laktační poradenství
Poradenství poskytuje laktační poradkyně Martina Holíková Blahová. Pomůže vám řešit zejména problémy s kojením po porodu, s nedostatečným váhovým přírůstkem kojence nebo s odstavením dítěte. Více informací na http://www.prvnidotek.cz/.
Individuální konzultaci si můžete domluvit na tel. 739 084 611
Nejbliží naplánované události:
Předporodní příprava
