Přeskoč na hlavní obsah

Předporodní aktivity

Předporodní příprava

Kurz pro nastávající rodiče, na kterém se dozví vše, co budou potřebovat vědět v těhotenství, při porodu i v prvních měsících po něm. Obsahem kurzu jsou 4 setkání na následující témata:

  1. Těhotenství, příprava na porod, výběr porodnice a porodní plán
  2. Porod, I. – III. doba porodní, bonding
  3. Šestinedělí, kojení, péče o novorozence
  4. Bezpečné polohování a správná manipulace s novorozenci (hadrovou panenku o velikosti cca 40-50 cm s sebou)

Kdy a kde: čtvrtek 18:15–20:00 v herně RC Studánka – kdy bude začínat nejbližší kurz najdete v našem kalendáři

Cena: 1200 Kč za kurz nebo 350 Kč za jednu přednášku 

Lektorky: 

Na kurz je nutné se nahlásit předem. Informace a rezervace na tel. čísle 777 706 724.

Cvičení pro těhotné

Skupinové cvičení vhodné pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.

Kdy a kde: čtvrtek 17:00–17:45 v tělocvičně RC Studánka

Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová

Cena: 500 Kč za 6 lekcí . Začátek nejbližšího bloku najdete v našem kalendáři.

Na kurz je nutné se nahlásit předem. Informace a rezervace na tel. čísle 777 706 724.

Videokurz Cvičení pro těhotné

Pro maminky, které z nějakého důvodu nemohou navštěvovat skupinové lekce cvičení pro těhotné, je tu možnost cvičit z domova díky videolekcím. Cvičení je vhodné pro maminky po ukončeném 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.

Videolekcí mohou využít také maminky v prvních měsících po porodu, které byly zvyklé na cvičení před porodem docházet.

Kurz obsahu 5 lekcí o délce 45 minut.

Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová

Cena: 250 Kč za přístup k lekcím na 2 měsíce

V případě zájmu se přihlaste k odběru lekcí Přihlásit se

Laktační poradenství

Poradenství poskytuje laktační poradkyně Martina Holíková Blahová. Pomůže vám řešit zejména problémy s kojením po porodu, s nedostatečným váhovým přírůstkem kojence nebo s odstavením dítěte. Více informací na http://www.prvnidotek.cz/.

Individuální konzultaci si můžete domluvit na tel. 739 084 611

Nejbliží naplánované události:

17Červen

Předporodní příprava

Čtvrtek 17. 6. 2021 15:00
Zveme všechny nastávající maminky na kurz Předporodní příprava. Obsahem dvoudenního jsou následující témata: Příprava na porod, výběr porodnice a porodní plán, I. – III. doba porodní, bondingŠestinedělí, kojení, péče o... číst více
Zpět na začátek