Předporodní příprava
Kurz pro nastávající rodiče, na kterém se dozví vše, co budou potřebovat vědět v těhotenství, při porodu i v prvních měsících po něm. Obsahem kurzu je 5 setkání na následující témata:
- Těhotenství a příprava na porod
- Porod, I. – III. doba porodní, bonding
- Šestinedělí, kojení, péče o novorozence
- Duševní zdraví během těhotenství a po porodu
- Bezpečné polohování a správná manipulace s novorozenci
Kdy a kde: čtvrtek 18:15–20:00 v tělocvičně RC Studánka – kdy bude začínat nejbližší kurz najdete v našem kalendáři
Cena: 1500 Kč za osobu
Lektorky:
- Martina Holíková Blahová – zkušená dula a laktační poradkyně
- Mgr. Gabriela Rachůnková – porodní asistentka
- Mgr. Martina Šaclová – dětská fyzioterapeutka
- Mgr. Kateřina Žalčíková – psycholožka
Na kurz je nutné se nahlásit předem přes rezervační systém. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. Informace emailem info@studanka-tisnov.cz nebo na tel. čísle 777 706 724.
Cvičení pro těhotné
Skupinové cvičení vhodné pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.
Kdy a kde: čtvrtek 17:00–17:45 v tělocvičně RC Studánka
Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová
Cena: 600 Kč za 6 lekcí
Na kurz je nutné se nahlásit předem. Rezervujte si své místo přes rezervační systém. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. . Informace emailem info@studanka-tisnov.cz nebo na tel. čísle 777 706 724.
Videokurz Cvičení pro těhotné
Pro maminky, které z nějakého důvodu nemohou navštěvovat skupinové lekce cvičení pro těhotné, je tu možnost cvičit z domova díky videolekcím. Cvičení je vhodné pro maminky po ukončeném 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.
Videolekcí mohou využít také maminky v prvních měsících po porodu, které byly zvyklé na cvičení před porodem docházet.
Kurz obsahu 5 lekcí o délce 45 minut.
Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová
Cena: 250 Kč za přístup k lekcím na 2 měsíce
V případě zájmu se přihlaste k odběru lekcí emailem na info@studanka-tisnov.cz
Půjčovna oblečení pro miminka
Narodilo se Vám miminko předčasně nebo s nízkou porodní hmotností a všechno oblečení je mu velké?
Nezoufejte a využijte studánkovou půjčovnu oblečení pro miminka, ve které najdete všechny potřebné kousky ve velikostech 50 až 56. Celou sadu vám zapůjčíme za 100 Kč na měsíc.
Přečtete si více o fungování Půjčovny oblečení pro miminka.
Cvičení po porodu
Skupinové cvičení vhodné pro ženy po ukončení šestinedělí, ale i kdykoliv později. Lekce jsou zaměřeny na uvolnění a protažení svalových skupin nejvíce namáhaných při péči o dítě, korekci držení těla a nápravu přirozených změn vzniklých v těhotenství jako jsou diastáza, oslabení pánevního dna a ztráta kondice. Na lekci mohou být přítomna nelezoucí miminka.
Kdy: ve čtvrtek v čase 16:00 – 16:45
Kde: tělocvična RC Studánka, Riegrova 318, Tišnov
Lektorka: Mgr. Martina Šaclová , fyzioterapeutka
Cena: 600 Kč za 6 lekcí rezervujte si své místo ZDE
Je nutné se nahlásit předem přes rezervační systém. Tuto aktivitu najdete v sekci Předporodní aktivity. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. . Informace emailem info@studanka-tisnov.cz nebo na tel. čísle 777 706 724.
Nejbližší naplánované události:
Cvičení po porodu – začínáme 18.1.2024
Cvičení pro těhotné – začínáme 18.1.2024
Předporodní příprava
