Předporodní přednášky a semináře
Pro nastávající rodiče pravidelně připravujeme přednášky a semináře s tématikou orientovanou na těhotenství, porod a období časně po porodu. Naším cílem je, předat rodičům ucelené a praktické informace, dát jim prostor si doporučované aktivity vyzkoušet a zažít. Semináře vedou profesionální porodní asistentky, fyzioterapeutka a psycholožka, které se touto problematikou dlouhodobě zabývají. Díky tomu pro své semináře volí především aktivity, které se v jejich praxi ukázaly jako přínosné pro většinu rodičů, zmiňují témata, na která se rodiče nejčastěji ptají a která zpětně hodnotí jako nejproblematičtější.
Pravidelně zařazujeme tato témata:
- Aktivně k porodu
- Šestnedělí a kojení
- Bezpečná manipulace s novorozencem
- a další
Kdy a kde: čtvrtek 18:15–20:00 v tělocvičně RC Studánka – Termíny a témata nejbližších přednášek najdete v našem kalendáři
Cena: 200 Kč za osobu
Na semináře je nutné se nahlásit předem přes rezervační systém v sekci Předporodní aktivity. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem akce. Informace emailem info@studanka-tisnov.cz nebo na tel. čísle 777 706 724.
Cvičení pro těhotné
Skupinové cvičení vhodné pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.
Kdy a kde: čtvrtek 17:00–17:45 v tělocvičně RC Studánka
Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová
Cena: 600 Kč za 6 lekcí
Na kurz je nutné se nahlásit předem. Rezervujte si své místo přes rezervační systém. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. . Informace emailem info@studanka-tisnov.cz nebo na tel. čísle 777 706 724.
Videokurz Cvičení pro těhotné
Pro maminky, které z nějakého důvodu nemohou navštěvovat skupinové lekce cvičení pro těhotné, je tu možnost cvičit z domova díky videolekcím. Cvičení je vhodné pro maminky po ukončeném 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na protažení a posílení důležitých svalových skupin, nácvik správného dýchání, držení těla, zvýšení fyzické kondice a prevenci bolestí páteře.
Videolekcí mohou využít také maminky v prvních měsících po porodu, které byly zvyklé na cvičení před porodem docházet.
Kurz obsahu 5 lekcí o délce 45 minut.
Lektorka: fyzioterapeutka Mgr. Martina Šaclová
Cena: 250 Kč za přístup k lekcím na 2 měsíce
V případě zájmu se přihlaste k odběru lekcí emailem na info@studanka-tisnov.cz
Půjčovna oblečení pro miminka
Narodilo se Vám miminko předčasně nebo s nízkou porodní hmotností a všechno oblečení je mu velké?
Nezoufejte a využijte studánkovou půjčovnu oblečení pro miminka, ve které najdete všechny potřebné kousky ve velikostech 50 až 56. Celou sadu vám zapůjčíme za 100 Kč na měsíc.
Přečtete si více o fungování Půjčovny oblečení pro miminka.
Cvičení po porodu
Skupinové cvičení vhodné pro ženy po ukončení šestinedělí, ale i kdykoliv později. Lekce jsou zaměřeny na uvolnění a protažení svalových skupin nejvíce namáhaných při péči o dítě, korekci držení těla a nápravu přirozených změn vzniklých v těhotenství jako jsou diastáza, oslabení pánevního dna a ztráta kondice. Na lekci mohou být přítomna nelezoucí miminka.
Kdy: ve čtvrtek v čase 16:00 – 16:45
Kde: tělocvična RC Studánka, Riegrova 318, Tišnov
Lektorka: Mgr. Martina Šaclová , fyzioterapeutka
Cena: 600 Kč za 6 lekcí rezervujte si své místo ZDE
Je nutné se nahlásit předem přes rezervační systém . Tuto aktivitu najdete v sekci Předporodní aktivity. Přihlašování se otevře jeden měsíc před začátkem kurzu. Informace emailem info@studanka-tisnov.cz nebo na tel. čísle 777 706 724.
Nejbližší naplánované události:
Letní otevřená lekce cvičení
Letní otevřená lekce cvičení
Letní otevřená lekce cvičení
Cvičení po porodu – začínáme 19.9.2024
Cvičení pro těhotné – začínáme 19.9.2024
Nošení dětí
Šátky v těhotenství a u porodu
Bezpečná manipulace s novorozencem
