Zdravá a krásná – kurz cvičení pro ženy s hlídáním dětí – začínáme 9. 3. 2016

Zveme všechny ženy na kurz cvičení se zkušenou fyzioterapeutkou Jaroslavou Jeřábkovou. Pozornost bude věnována zejména správnému držení těla. V osmi lekcích se zájemkyně naučí cviky na posílení břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna, které zejména po porodu ochabnou. Cílem je nejen protáhnout tělo, ale naučit ženy správně cvičit a předcházet tak bolestem šíjových svalů a beder. Lektorka představí různé cvičební pomůcky a metody.

Kdy: ve středu 10:30 – 11:15, začínáme 9. března 2016

Kde: tělocvična RC Studánka, Riegrova 318, Tišnov

Cena: 500 Kč za 8 lekcí. Je nutné se nahlásit předem. Kurz proběhne při minimální účasti 6 osob. Informace a rezervace na tel. 775 050 557 nebo e-mailem studanka.tisnov@gmail.com. V případě zájmu zajistíme hlídání dětí (50 Kč za dítě za lekci).