Cvičení pro těhotné – začínáme ČT 8. 11. 2018

 

Zveme všechny těhotné ženy na kurz cvičení pro těhotné se zkušenou fyzioterapeutkou Mgr. Martinou Šaclovou.

Skupinové cvičení je vhodné pro ženy od ukončeného 1. trimestru fyziologického těhotenství. Cvičební lekce jsou zaměřeny na:

Cviky jsou cíleny na prevenci bolestí páteře, posílení svalů pánevního dna, nácvik relaxace a nácvik bráničního dýchání (důležité v 1. době porodní). Pravidelnou pohybovou aktivitou se též snižuje riziko výskytu těhotenské cukrovky a vysokého krevního tlaku.

Kdy: začínat budeme ve čtvrtek 8. listopadu 2018 od 17:00 – 17:45

Kde: tělocvična RC Studánka, Riegrova 318, Tišnov

Cena: 500 Kč za 6 lekcí

Je nutné se nahlásit předem.  Informace a rezervace na tel. 777 706 724 nebo e-mailem studanka.tisnov@gmail.com.